Ansvarlig spill
På denne siden kan du lese mer om hva som kjennetegner ansvarlig spilling, hvilke faresignaler du bør være bevisst på i egen spilleradferd, samt hva du kan gjøre hvis du merker at spillingen har tatt overhånd.
Hva er ansvarlig spill?
Ansvarlig spilling handler om å klare å skille mellom når man spiller for underholdningens skyld, og når spillingen tipper over til å drives av mer usunne årsaker – som for eksempel et ønske om å vinne tilbake det man har tapt, eller tanken på at man må til man vinner den neste storgevinsten.
For de aller fleste er dette uproblematisk, men for et lite fåtall spillere kan det være særdeles vanskelig. Og når uhellet først er ute, kan det oppleves utrolig vanskelig å komme seg ut av de usunne spillevanene.
Vårt engasjement for ansvarlig spilling
DNSblokkering.com har alltid et ønske om å fremme ansvarlig spilling der vi kan, og vi oppfordrer våre lesere til å kun spille for underholdningens skyld. Hvis du vet at du har et problem med spilling, anbefaler vi at du lukker denne nettsiden og avstår fra å oppsøke videre informasjon om nettsider som tilbyr pengespill.
Kjennetegn på et sunt spillemønster
Her er noen typiske tegn på et sunt spillemønster:
- Du spiller for underholdningens skyld
- Du spiller aldri for mer enn du har råd til å tape
- Du påvirkes ikke negativt av å tape, og er kjent med at casinoet alltid vinner i det lange løp
- Du har et forhåndsbestemt budsjett, og du holder deg til det
Når spill blir et problem
Opplever du noen av de følgende problemene, kan det være et tegn på at spillingen begynner å bli problem:
- Du synes ikke lenger det er gøy å spille
- Du spiller for mer enn du har råd til å tape
- Du har tatt opp, eller vurderer å ta opp lån for å finansiere videre spilling
- Du forsøker å vinne tilbake det tapte, selv om du vet at huset alltid vinner i det lange løp
- Du overskrider ditt eget spillbudsjett
- Du blir merkbart negativt påvirket av å tape, men ønsker likevel å spille mer
- Spillingen har begynt å negativt påvirke andre aspekter av livet ditt, som for eksempel sosiale relasjoner og prestasjonen din på jobb
- Du sover dårligere, fordi du spiller eller tenker på spilling
Hva kan du gjøre selv?
Det er en rekke ting du selv kan gjøre for å sikre at spillingen ikke tar overhånd.
Her er noen tips:
- Vær obs på egne spillevaner, og slutt å spille når det slutter å være gøy
- Velg et casino som har enkel tilgang til selvekskludering, og steng deg selv ute midlertidig eller permanent hvis du merker at spillingen har tatt overhånd
- Frastå totalt fra spilling hvis du merker at spillingen er på vei til å bli et problem
- Søk støtte fra venner og familie
- Oppsøk profesjonell hjelp
Verktøy for å begrense eller stanse spilling
Mange nettcasinoer tilbyr ulike verktøy for ansvarlig spilling, og vi anbefaler på det sterkeste at du velger et casino som har disse verktøyene på plass.
Noen av de vanligste verktøyene for ansvarlig spilling inkluderer:
- Enkel tilgang på tidsbestemt eller permanent selvekskludering
- Verktøy for å sette spillegrenser i form av:
- Innskuddsgrenser
- Tapsgrenser
- Tidsgrenser
Hjelp og støtte
Det finnes en rekke organisasjoner som kan hjelpe deg hvis du sliter med spillrelaterte problemer. Vi anbefaler at du gjør et nettsøk for å finne de beste tilbudene som er tilgjengelig i ditt område.
I tillegg finnes det internasjonale organisasjoner som Gamblingtherapy.org som tilbyr gratis hjelp og konsultasjon uavhengig av hvilket land du kommer fra.